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COUNSELING E BENESSERE INTERGRATO

Uno spazio di ascolto
per ritrovare equilibrio,
chiarezza e consapevolezza.

Percorsi individuali di counseling e discipline integrate per accompagnarti nei momenti

di cambiamento e nelle sfide della quotidianità.

QUANDO PUO' ESSERE UTILE

Il counseling può aiutarti se…

Stai attraversando
un cambiamento
personale o
professionale

Hai bisogno di fare
chiarezza e ritrovare
la tua direzione

Vivi relazioni difficili
o situazioni che ti
mettono in crisi

Ti senti sopraffatto
dagli impegni e
dalla stanchezza

Vuoi comprendere meglio
le tue emozioni e le tue
modalità di risposta

Desideri ritrovare
equilibrio e benessere
nella tua vita

IL MIO APPROCCIO

Ascolto, consapevolezza,
risorse, integrazione.

Ogni percorso parte dall’ascolto profondo della persona e da ciò che sta vivendo nel momento presente.

Lavoriamo insieme per riconoscere risorse,

sviluppare consapevolezza e costruire nuove possibilità di scelta.

Quando utile, integro strumenti di naturopatia, alimentazione, respirazione, mindfulness e yoga per sostenere

il benessere psicofisico in modo completo.

vaso con olivo e libri.png

I PERCORSI

Insieme, per il tuo benessere.

scogli e mare.png

Counseling
psicobiologico

Percorsi individuali di ascolto
e consapevolezza per affrontare cambiamenti, difficoltà e momenti di crescita personale.

 

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Alimentazione e
stile di vita

Percorsi personalizzati per migliorare le abitudini alimentari e lo stile di vita, in modo equilibrato e sostenibile.
 

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Naturopatia e
benessere

Approccio naturale al benessere, con attenzione allo stile di vita e all’uso consapevole di strumenti nell’ambito delle competenze professionali.

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Yoga, respiro e
consapevolezza

Pratiche di movimento, respirazione e meditazione per sviluppare consapevolezza corporea, presenza e rilassamento.

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CHI SONO

Un approccio che parte dalla persona.

Sono Alessandra Manni, Counselor a indirizzo psicobiologico.

Integro competenze in naturopatia, alimentazione, mindfulness e yoga per accompagnarti in percorsi di crescita e benessere su misura.

Counselor
a indirizzo psicobiologico

Naturopata
discipline bio-naturali

Consulente
alimentare

Insegnante
di yoga e mindfulness

COME FUNZIONA

Un percorso semplice, passo dopo passo.

01
Primo contatto

Mi racconti brevemente cosa ti porta a cercare un percorso e quali sono le tue esigenze.

02
Primo incontro

Ci conosciamo e approfondiamo insieme ciò che stai vivendo e cosa vuoi raggiungere.

03
Il percorso

Se decidiamo di proseguire, gli incontri vengono costruiti nel tempo in base ai tuoi obiettivi.

DICONO DI ME

Le parole di chi ha intrapreso un percorso.

Alessandra mi ha aiutata a ritrovare chiarezza in un momento di grande confusione. La sua empatia e professionalità fanno davvero la differenza.

— Martina

Un percorso che mi ha permesso di conoscermi meglio e di affrontare le sfide con più serenità. Consigliatissima.

— Lucia

Competente, attenta e sempre presente. Grazie ad Alessandra ho ritrovato equilibrio e nuove energie.

— Giulia

DOVE RICEVO

Tre modalità, lo stesso impegno per te.

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Albano Laziale

Vicolo della Vignetta, 17
 

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Frascati

Via dei Coccei, 2B
 

Computer portatile da scrivania

Online

Percorsi disponibili anche a distanza, quando appropriato.

PRONTO/A A INIZIARE?

Non sai ancora se iniziare un percorso?
 Possiamo partire da un primo incontro conoscitivo.

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